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Calle San José 18. Alcorcón. 28921, Madrid

911 046 812

hola@perioalcorcon.com

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El neceser no es el sitio ideal para un cepillo de El neceser no es el sitio ideal para un cepillo de dientes.

Cerrado, húmedo y a veces a 40 grados dentro del coche: esas son las condiciones en las que ha pasado el verano el tuyo. Las cerdas se deterioran, las bacterias proliferan y el resultado es un cepillo que limpia peor de lo que crees.

Cámbialo si:
🔸 Las cerdas ya no están rectas
🔸 Lo llevas usando más de tres meses
🔸 Ha viajado en el neceser sin funda ventilada

😊 Síguenos y cada semana te damos un consejo práctico para cuidar tu boca.

#higienebucodental #saludoral #consejosdesalud
La hidratación también influye en nuestra salud bu La hidratación también influye en nuestra salud bucodental. 💧🦷

Durante los meses de verano, las altas temperaturas pueden favorecer la pérdida de líquidos. Si no bebemos suficiente agua, es posible notar la boca más seca de lo habitual.

Además, pasar muchas horas con aire acondicionado, respirar por la boca o consumir alcohol puede aumentar esta sensación.

Para ayudar a mantener una buena hidratación oral:

💧 Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas mucha sed.
👃 Favorece la respiración nasal siempre que sea posible.
🍷 Modera el consumo de bebidas alcohólicas.
🪥 No descuides el cepillado ni la higiene interdental.
❄️ Si pasas muchas horas con aire acondicionado, recuerda aumentar la ingesta de agua.

Si la sequedad aparece de forma frecuente o se mantiene durante varios días, consúltanos.

📲 911 04 68 12
🏠 www.perioalcorcon.com
📍 C. San José, 18, Alcorcón, Madrid

#saludbucodental #bocaseca #hidratacionenverano #clínicadentalperioalcorcon #dentistamadrid
❌ Mito: Las encías retraídas son solo un problema ❌ Mito: Las encías retraídas son solo un problema estético.
✅ Realidad: Cuando la encía se retrae, la raíz del diente queda al descubierto. A diferencia de la corona, la raíz no tiene esmalte que la proteja, así que esa zona se vuelve mucho más sensible al frío, al calor e incluso a los dulces.

Además, al no estar protegida, es más vulnerable a la caries y al desgaste. La retracción no suele doler al principio, por eso muchas veces se detecta tarde: cuando ya hay molestias evidentes o los dientes se ven visiblemente "más largos".

Las causas más habituales son un cepillado demasiado agresivo, bruxismo o enfermedad periodontal, así que conviene identificar el origen para frenarla a tiempo, no solo tratar el síntoma.

📅 Si notas mayor sensibilidad o que tus dientes se ven distintos, coméntanoslo en tu próxima revisión: cuanto antes se detecte, más fácil es controlarlo.

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#dentistamadrid #enciasretraidas
Cepillarte los dientes también puede ser una peque Cepillarte los dientes también puede ser una pequeña pausa consciente dentro de tu día. 🪥🌿

Prueba esta rutina en tres pasos:

1️⃣ Antes de empezar
 Deja a un lado las distracciones y realiza tres respiraciones lentas por la nariz.
2️⃣ Durante el cepillado
 Mantén una respiración nasal tranquila, relaja la mandíbula y recorre cada zona con movimientos suaves, sin ejercer demasiada presión.
3️⃣ Al terminar
 Relaja el cuello y los hombros y haz una última exhalación larga.

Estar presente durante el cepillado puede ayudarte a limpiar de forma menos mecánica, controlar mejor la fuerza del cepillo y dedicar el tiempo necesario a dientes y encías.

Dos minutos para cuidar tu boca y regalarte un momento de calma.

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#mindfulness #cepilladodental #higienebucal #bienestarpersonal #clínicadentalperioalcorcon
Las encías merecen una atención especial durante e Las encías merecen una atención especial durante el embarazo. 💗

Los cambios hormonales pueden hacer que estén más sensibles, se inflamen o sangren con mayor facilidad, incluso aunque mantengas una buena higiene bucal.

Por eso, en esta etapa conviene extremar los cuidados:
🪥 Cepíllate con suavidad después de cada comida.
🦷 Limpia los espacios entre los dientes a diario.
💧 Mantén una buena hidratación.
👩‍⚕️ Acude a las revisiones para controlar la salud de tus encías.

Detectar cualquier problema a tiempo ayuda a mantener una boca sana durante todo el embarazo.

Pide tu cita y cuida de tu sonrisa en una etapa tan especial.

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#saludgingival #embarazoyencias #dentistaalcorcon #saluddentalembarazo
Este verano, añade también una pequeña checklist p Este verano, añade también una pequeña checklist para tu sonrisa. ☀️😁

¿Has notado manchas, sensibilidad dental, encías inflamadas o mal aliento? Son señales que conviene no pasar por alto.

También puede ser un buen momento para realizar una higiene profesional o valorar un blanqueamiento dental, siempre después de una revisión y con supervisión profesional.

Porque una sonrisa bonita empieza por una sonrisa sana.

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#smilecheck #checklistdental #higienedental #blanqueamientodental #dentistamadrid
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